女性之所以有生育婴儿的能力，是因为女性体内有子宫。作为孕育婴儿的器官，女性更应该关注它的健康。其实女性的子宫是一个非常脆弱的器官，容易出现宫寒。所以，我们来了解一下宫寒吃什么好。
宫寒的女性在日常饮食中可以吃一些温性的食物，比如牛羊肉，这是非常好的，有温阳益气的作用，可以有效的缓解女性宫寒的问题。为了增加牛羊肉的滋补效果，建议女性在炖的时候加点姜。生姜祛寒效果显著，牛羊肉能更好的缓解宫寒问题。
如果平时不爱吃肉，也可以选择一些温热的素食来调理宫寒。比如红糖、大枣、红豆等。都是暖宫的成分。宫寒的女性可以用红枣红糖煮水，适当放些生姜，既能调理宫寒，又能缓解痛经症状。
有宫寒问题的女性一定要注意不要吃生冷的食物，尤其是冷饮、冰淇淋等。会加重宫寒症状。此外，螃蟹、薏米、绿豆、西瓜等。也是必需的。不建议宫寒女性食用这些食物，以免宫寒越来越重，影响生育能力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。