性生活对于夫妻来说是必不可少的，因为性生活是维系夫妻关系的润滑剂，也可以增加夫妻之间的亲密度。良好的夫妻关系对家庭和谐也很重要，所以有些夫妻认为性生活越多越好，但有些夫妻表达了不同的意见。那么，30岁的夫妻一周有几次呢？
一对30岁的夫妻，正处于性活动旺盛期。只要身体状况好，一般一周可以有两三次性生活，这是比较正常的情况。但如果夫妻双方身体状况良好，性生活后没有明显的身体疲劳，则可以根据自己的性需求来进行。相反，如果他们身体状况不好，特别是感到疲劳或抑郁，则应适当减少频率。
对于30岁的夫妻来说，为了提高夫妻间的性生活质量，可以在性生活前制造一些暧昧的气氛或者适度的前戏，比如调暗灯光，点上一些熏香或者亲吻爱抚等。在性生活过程中，夫妻双方要多进行语言和肢体上的交流，这样才能照顾到对方的感受，让性生活更加完美和甜蜜。
随着年龄的增长，夫妻间的性生活次数会逐渐减少。40岁到50岁的夫妻每周性生活不应该超过两次。从50岁开始，夫妻每月性生活4至6次，60岁左右每月2至3次，60岁左右每月可性生活一次。一般来说，不同年龄的夫妻性生活次数应根据自己的具体情况适当增减。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。