现代女性都想拥有苗条的身材，所以在饮食上会更加严格要求自己，注意什么能吃什么不能吃，特别担心特殊时期会发胖。比如孕期、哺乳期或者经期，经期吃东西会胖吗？
如果女性在经期吃的量和以前一样，就不会长胖，也不会长胖。但是如果在经期不控制饮食，暴饮暴食，吃很多油腻或甜食，肯定会影响体重，甚至导致肥胖。所以女性在经期要合理饮食，多吃清淡易消化的食物，适当吃一些蔬菜水果，有利于肠道蠕动。
有些女性在经期体重增加，主要是因为经期激素水平的变化，导致轻微水肿，所以经期会看起来比平时胖。月经结束，水肿会消退，不会影响体重。
因此，女性在经期应尽量保持饮食与平时一致，营养均衡。经期不要吃太辣的食物，以免容易上火，月经量多。不要吃太凉或太冷的东西，否则可能会导致月经量少或痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。