姜是你经常接触的一种食物，尤其是做菜的时候。平时多吃姜对身体有好处。有些女性朋友在经期特别害怕接触生姜，认为生姜会导致月经失调。那么经期可以泡姜水吗？
月经期间，女性体质较弱。因为体内排出大量血液，体内激素分泌失衡，可能表现为宫寒或胃寒等。这种情况下可以泡姜水，对身体有好处。可以洗澡，也可以泡脚。但是需要注意的是，并不是所有女性都适合。
生姜是一种热性食物，有止呕、温经之功效。如果女性体质偏热，经期泡姜水或大量服用生姜，会导致月经量增加、便秘、内热，导致上火。所以你会发现，只有在宫寒、体内瘀血导致月经量少的情况下，才可以适当泡姜水。
很多人在经期买红糖。红糖确实有缓解经期痛经的作用，但有的红糖中含有生姜。买的时候一定要查看包装上的成分。如果体质是温血的，购买的红糖含有生姜，这种情况不适合服用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。