月经期间偶然看到卫生巾的经血，女性发现自己的经血是黑色的，不是红色的。面对自己黑色的经血，很多女性认为自己身体营养不够，想通过食疗来改善。那么，月经期间有黑色血块吃什么好呢？
月经带黑血主要是淤血、宫寒等问题引起的。这时，女性可以选择吃一些食物，如红枣、桂圆、乌鸡、红米、红糖水、黑米、黑豆、莲藕、黑木耳等。以及一些食物如乌鸡汤、桂地红烧羊肉、艾蒿汤、枸杞炖羊肉等都有一定的改善作用。
经期黑血的女性在生活中要记得少吃生冷的食物，尤其是夏天喜欢喝的冷冻饮品、冰淇淋或者冷冻西瓜之类的生冷食物。女人不应该吃它们。辛辣、刺激性等，建议女性此时不要吃，多吃温热、滋补、营养、天然的食物。
除了在饮食上多加注意，如果经期有黑血，还要考虑身体是否有妇科病。女性最好去医院检查。日常生活中也可以适当运动，但是来月经的时候要减少剧烈运动，否则更剧烈的运动会导致盆腔淤血的堆积，下个月来月经的时候会流更多的黑血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。