女性到了45岁，就开始进入更年期。因为体内雌激素的分泌在逐渐减少，子宫内膜的代谢无法维持，月经量也会逐渐减少。那么更年期如何保护子宫呢？
更年期保护子宫的方法是使用含雌激素的药物进行调节，但要避免服用过多，容易导致子宫内膜增厚或子宫延期肌瘤。也可以辅以食疗，多摄入豆制品，如豆浆、豆腐等。
进入更年期后，激素分泌减少，组织器官慢慢老化。女性要想保养子宫，日常生活中不要暴饮暴食一些冷饮或苦寒的水果等食物。可以多吃一些补气暖身的食物，多吃核桃和红枣，可以达到很好的补血效果。
女性在日常生活中也一定要适当做一些有氧运动。有氧运动能有效促进体内血液循环，达到疏通经络、调理气血的效果，有效解决宫寒问题。饮食加运动的方法可以有效提高女性朋友的身体素质，身体素质提高后，自然会降低多种妇科疾病的概率。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。