有些女性月经量很少，来的时间也很短，所以担心身体有问题。当女性月经异常，发现量少时，就要调理月经，使其恢复正常状态。那么月经量特别少怎么调节呢？
如果月经量少，可以吃一些含铁的食物和滋补的食物，预防缺铁性贫血。可以吃一些乌鸡，或者羊肉、海参、核桃仁等。月经量少。这些食物非常滋补，有助于调节月经。
养成好习惯很重要。不要熬夜，不要太累，注意生活规律。这些因素都是导致月经不调的重要原因，所以一定要注意生活规律，让月经恢复正常状态。平时也需要注意防寒保暖，不要淋雨。防寒也很重要。
有些女性减肥过度，也容易营养不良，月经量特别少。月经量少的女性一定要注意治疗，不要耽误病情。如果不能从医生的护理中恢复过来，一定要去医院检查一下，找出月经不调的具体原因，这样治疗起来会比较轻松。月经量少可能会危害健康，影响女性生育能力，所以一定要引起重视，尽快让月经恢复正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。