月经是女性特别重要的生理周期，健康规律的月经周期代表着女性的健康。但是在日常生活中，由于各种特殊原因，很多女性都会出现月经不调的情况。那么，月经不调怎么调回来呢？
在日常生活中，很多女性都受到月经不调的困扰。月经不调的原因很多，比如平时生活压力大，心情不好，长期情绪焦虑等。这些都会导致月经不调。所以要调理月经不调，首先要改变这些不健康的生活方式和精神状态。
对于月经不调的女性，可以用中药进行调理。中药调理对月经不调的女性有很好的效果，而且中药调理不会给身体带来任何副作用。但是中医调理的方法会慢一些。不要急着按疗程服用，会取得很好的效果。
月经不调的女性除了服用药物进行调理外，还可以多做运动，比如跑步、游泳等，不仅有助于调节月经，还可以控制体重。女性可以通过运动减肥，对身体健康大有裨益。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。