月经是每个女性都会发生的生理现象，对女性的健康有一定的影响。所以女性平时观察月经，也想了解相关知识，以便发现异常，及时治疗。那么，30年后，多少天才算正常？
女性30岁时，正常经期为3-7天。因为每个人的体质不同，有的女性经期时间会长一些，有的会短一些。但是大部分女性的月经时间不到一周。30岁女性，正常月经量在35-58ml之间。如果女性月经量超过这个范围，就是月经过多；如果少于这个量，就是月经量太少。月经过多和过少都是异常情况，需要警惕。
健康女性月经周期规律，25天左右。女性如果发现月经异常，要及时调整，调整饮食，多吃促进血液循环的食物。还要注意生活规律，不要熬夜，不要给自己太大压力。这些因素都会影响月经的正常。
女性调整自己的作息，可以使体内的分泌恢复正常，促进月经的恢复。如果女性通过调理，月经还是不规律，一定要及时去医院检查治疗。女性不要盲目服药，要在医生的指导下正确服药，保证用药安全。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。