对于每一个想要生孩子的女性朋友来说，备孕是一个需要经历的过程。做好备孕工作也有利于女性朋友更顺利的怀上宝宝。怀孕期间，需要注意的事情很多，尤其是饮食和生活习惯。那么，38岁该如何准备怀孕呢？
首先，女性的最佳怀孕年龄是在25岁。三十五岁，备孕需要做的更细致更全面。首先要去医院做详细检查，需要查妇科和性激素。如果有妇科炎症，需要及时治愈，以免影响备孕。
其次，35岁怀孕的你在饮食上需要更加小心。这个年龄段的女性对营养物质的吸收并不是特别完美，所以要比平时更加注意营养物质的添加。怀孕期间需要吃叶酸片，多补充富含蛋白质的肉类和鸡蛋。新鲜蔬菜和水果也是必不可少的。
最后，大龄女性在备孕时需要注意改善生活习惯。平时一定要放松心情，有一个良好平和的心态，在日常生活中增加一些运动。适当的运动不仅可以提高抵抗力，对以后的分娩也有很多好处。备孕时不要熬夜，保持充足的睡眠。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。