生活在沿海城市的人可能对海鲜不是特别感兴趣。毕竟这个地方海鲜丰富。但是，对于其他人来说，偶尔吃点海鲜还是很好吃的。海鲜虽好，但女性孕期食用仍需谨慎。孕妇可以吃蛤蜊吗？
首先，准备怀孕的人可以吃蛤蜊。蛤肉味道鲜美，营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸组成和比例合理。脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，易被人体消化吸收，含有多种维生素和药用成分。含有钙、镁、铁、锌等人体必需的微量元素，可作为孕期营养。但是，吃蛤蜊的时候，要控制蛤蜊的量。
另外，做蛤蜊的时候，也一定要彻底清洗干净。在制作蛤蜊之前，先用清水将蛤蜊清洗干净，一般要清洗三次，因为蛤蜊里面有大量的细菌，仅仅粗略的清洗是无法将细菌彻底清洗干净的，甚至蛤蜊里面还有一些病毒。然后用开水再煮一遍，然后直接炒蛤蜊。
最后，适当吃蛤蜊对孕妇有益。怀孕期间，很多人会发现自己的手比孕前肿了很多，脚肿的也很严重。以前的鞋子不能穿了。那么，此时适当吃点蛤蜊，可以消除体内的水肿。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。