卵巢早衰是女性卵巢功能的下降，卵巢早衰可能受到遗传因素的影响，当然接触有害化学物质也可能对卵巢造成伤害。发现卵巢早衰可以调整饮食，那么卵巢早衰怎么调整饮食呢？
卵巢早衰的饮食一定要注意。为了防止病情加重，养成良好的习惯是非常重要的。卵巢早衰需要多吃蛋白质和维生素含量高的优质食物。动物的肝脏和大脑可以促进激素的产生。建议多吃，比如香菇、绿豆、冬瓜等。
山楂汤可以改善卵巢早衰。山楂、糯米、玉竹等需要准备。煮粥喝这些食材可以滋补肾阴，调经补血。还可以用荷叶薏米粥煮粥，清热润燥，能有效预防或调理卵巢早衰。
黑木耳对卵巢早衰也有一定的改善作用。黑木耳营养丰富，含有人体所需的矿物质和维生素，还能起到降血脂、降血糖的作用，并能延缓卵巢早衰。卵巢早衰会影响皮肤、身体器官、组织的正常功能，也会影响性欲。所以要注意调理。必要的话可以去医院请医生帮忙调理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。