月经是女性青春期后的正常生理周期，有助于维持正常的新陈代谢，促进身体的造血功能。但有些女性可能会出现月经周期紊乱，月经量异常。那么，月经量少怎么办？
月经量少可以通过服用活血调经药物和加强腰腹保暖措施来改善。如果女性在月经期间气血不足或腹部受寒，很可能是经血停滞在宫腔内，导致月经量减少、痛经等症状。因此，可以通过服用活血化瘀、调经止痛等药物或适当饮用生姜糖浆等来改善。
此外，长期熬夜、精神紧张、工作压力过大等原因也会导致月经不调、月经量减少。因此，建议女性在经期保持充足良好的睡眠，及时缓解紧张情绪，调整心态，也能起到一定的调节月经量的作用。
需要注意的是，多囊卵巢综合征等影响卵巢功能和激素水平异常的疾病也是月经量减少的常见原因。建议女性在日常饮食中多吃豆浆、芥蓝、猕猴桃等富含蛋白质和大豆别酮的食材，以调节激素水平，改善月经量减少的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。