女性在来月经的时候，其实是在帮助身体排毒，所以在这期间，要好好保养自己的身体。经期饮食很重要。如果饮食不当，会刺激子宫，引起痛经。那么月经来了应该喝什么呢？
女性经期可以喝点枣茶。红枣具有补益气血的作用，能有效预防经期贫血。也可以和红糖水一起喝，可以暖胃。女性经期不仅可以喝红糖水，平时也可以多喝，可以减少宫寒的发生。在红糖水中放些姜片，也能起到散寒的作用。
女性经期也可以喝阿胶茶。将阿胶放入热水中融化后饮用。阿胶是一种滋补食品，具有滋补养颜的作用，还可以帮助身体排毒。女性经期可以多吃点阿胶类食物，对身体有好处。但是阿胶热量高，一次不能吃太多，不然容易上火。
但注意经期不要喝茶或咖啡。这两种饮料会影响月经的正常排出，使体内毒素无法排出。女性经期不宜喝冷饮，否则会加重痛经，延长月经排出时间。经期要多吃温热的食物，适当吃一些蔬菜水果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。