月经是女性特有的生理特征。从初潮开始，在随后的几十年里，月经会伴随一生。随着年龄的增长，身体会不得不面对一些事情，包括更年期。很多女性不愿意面对这种现实，但是到了一定年纪又不得不经历。那么，女性更年期到几岁才算正常呢？
首先，正常情况下，女性的绝经年龄通常在40岁至55岁之间，在此期间绝经是正常的。但是，在现实生活中，很多因素也会导致更年期提前。比如器官老化，或者不良生活习惯等。更年期提前是因为没有激素的提前衰老，所以女性在平时一定要照顾好自己。
其次，符合正常年龄阶段的更年期有利于保健。当然，有些人可能会很迷茫，不知道会发生更年期。其实只要仔细观察身体的一些变化，就知道更年期来了，比如月经紊乱、尿失禁、异常发热、骨质疏松等等，都在提醒女性更年期来了。
最后，更年期是每个女性成长过程中必经的一个过程。绝经后，胃肠功能的吸收会下降，饮食中应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇、盐的摄入。豆类含有植物雌激素，容易被人体吸收，而且含有丰富的植物蛋白和营养成分，所以绝经后可以食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。