大部分女性在经期都会伴有痛经。有的女性痛经较轻，有的女性痛经较重，甚至不能下床行走。如果出现这种情况，女性更要注意。那么，如何缓解经期胃痛呢？
月经期间，女性的体温会有一些变化，容易怕冷。这时候更要注意保暖。如果出现经期腹痛，应多穿衣服，卧床休息，用热水袋或暖宝宝敷腹部，减轻痛经的痛苦。女性经期不能吃生冷食物，否则会加重痛经症状。
女性痛经的时候可以用按摩，简单好用。女性在按摩前先搓搓手，然后将手掌向腹部中间方向按压，顺时针方向按摩，直到腹部感到发热为止，这样可以促进血液循环，缓解痛经。
大多数食物对痛经都有很好的治疗作用，其中红糖水对缓解痛经非常有效。红糖水中可以加入适当的姜片，效果会更好，因为生姜有驱寒保暖的作用。女性只要找到合适的治疗痛经的方法，就会有效缓解痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。