很多女性都很讨厌来大姨妈，因为每次来大姨妈都会很痛苦，出很多汗。但是，有的女性来例假时会有疼痛感，有的女性来例假时完全没有感觉。来例假时感到疼痛的女性，自然想找到解决办法。那么，她们来例假的时候特别疼怎么办？
当你的经期特别痛的时候，你要考虑去医院看看医生，搞清楚自己属于哪种类型的痛经，根据痛经的类型选择相应的治疗方法，这样下次来月经的时候，痛经的症状就可以得到缓解。如果真的疼得厉害，可以吃止痛药缓解，也可以喝热水，卧床休息。
为了减少痛经，女性在平时要有良好的生活习惯，比如夏天减少冷饮和冰淇淋，少吃生冷食物，不贪凉，不把空调和风扇直接吹在肚子上，帮助子宫和脚保暖。每天要保证8小时以上的睡眠时间，坚持锻炼，长此以往，痛经会慢慢消失。
有些女性来月经的时候特别痛苦，跟心理因素有关。女人都有痛经的心理阴影，每次来大姨妈都很害怕。久而久之，他们变得紧张焦虑。在这些情绪的影响下，痛苦会被进一步放大。所以女性要学会放松，这也有助于缓解痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。