月经期间，女性会感到腰酸背痛、腹痛、阴道出血，而且是周期性的。月经一般发生在12岁到50岁。除了月经的时间，月经量也需要注意。那么女生来例假血量是多少呢？
正常情况下，女性月经量约为30至50毫升。第三天月经量会比较大，大概一天要换五次卫生巾。如果月经量少于30 ml，说明月经量太少，女性身体虚弱，或者饮食不当，生病会造成失血。
如果女性月经量过少，可能是女性体质太弱，饮食不当可能会造成失血。如果女性月经量少，很容易影响日后怀孕。建议女性要注意保证充足的睡眠时间，养肝血。吃一些补铁的食物是有好处的，比如羊肉、乌骨汤等。不要节食减肥，这样对身体不好。
来月经的时候多休息，不要干重活，不要让身体着凉。为防止贫血，女性在月经期间应喝些红糖水，吃些红枣、葡萄干等。经期一定要注意保暖，多喝热水，注意经期卫生，以免引发妇科疾病，危害身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。