其实不管是男人还是女人，都可能存在内分泌失调的情况，而当女人内分泌失调的时候，就会影响月经。女性内分泌引起的月经不调现象，调整起来并不是特别难，重要的是要长期坚持。那么，月经量少如何调理内分泌失调呢？
内分泌失调重在保健。女性内分泌失调时，可以通过健康的饮食习惯来调节。在良好饮食习惯的基础上，他们要注意营养补充，多吃新鲜水果蔬菜，每天喝两升水补充水分。适量的食物和充足的水分对调节女性内分泌失调有很好的效果，需要长期坚持。
其次，睡眠和运动的结合是治疗内分泌失调的最佳搭档。女性要养成科学的生活规律，避免熬夜，保证每天8小时的充足睡眠时间，提高睡眠质量。日常生活中适当参加体育锻炼。羽毛球、排球和慢跑是一些简单的运动，可以增强人的体质。
月经期间内分泌失调会导致痛经或月经不调，可以用中药治疗。痛经、月经不调是女性的通病，需要去医院妇科治疗或者用中药调理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。