许多妇女健康状况不佳。当他们发现自己身体虚弱的时候，一定要注意治疗，否则会对身体造成很大的威胁。身体虚弱怕冷是女性的普遍情况。这个时候就要注意饮食了。那么女生体虚怕冷应该吃什么呢？
可以准备红糖、姜、葱、葱，然后将姜切片，将姜、葱放入锅中，加水煮沸，加入适量红糖，煮半小时左右即可饮用。喝红糖姜水可以有效地促进身体的血液循环。如果出现胃寒、腹痛等症状，也可以缓解。如果怕冷，也可以有效改善。
也可以喝羊肉红枣汤，将红枣洗净，然后准备生姜，将羊肉和红枣、生姜一起放入锅中，煮沸后，加入胡椒粉、盐调味，可以起到温中、补气血、暖胃散寒的作用。
喝枣阿胶粥也很好。将大枣洗净，然后将阿胶切成小块，糯米洗净，将阿胶和大枣一起放入锅中，煮成粥。红枣阿胶粥能补血养阴，血虚引起的怕冷怕冷症状也能得到改善。身体虚弱怕冷的女性一定要及早治疗，必要时用医生开的药治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。