巧克力是很多人喜欢的一种食物，尤其是女性，她们大多偏爱甜食。但是女性一个月来一次月经，经期很多东西都不能吃。不太了解这些女人的女人，往往不知道该吃什么。那么月经期间可以吃巧克力吗？
一般情况下，女性在经期可以吃少量的巧克力，但建议不要吃太多，以免引起血糖升高，因为巧克力属于高热量食物。但适量食用巧克力可以增加血液循环，减缓平滑肌收缩和血管痉挛，从而缓解痛经。巧克力本身也含有一些咖啡因，可以缓解女性的经期头痛和偏头痛。
同时，在月经期间，女性会因激素而变得易怒，情绪波动较大。吃巧克力可以缓解女性的烦躁情绪。另外，女性在经期要适当调整饮食结构，禁止吃一些辛辣刺激和生冷的食物，否则容易引起痛经。
除了在饮食上多加注意之外，还要注意的是，经期最好不要从事重体力劳动，包括一些激烈的运动，最好禁止。你要好好休息，最好不要熬夜，不然容易长痘痘。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。