很多时候，你会听到“生理期”这个词。对于很多还没来月经的女性来说，这个词可能有点陌生，你会经常听到人们对“生理期”这个词的疑惑。其实生理期是个常用词。现在来说说“月经期”的含义？
生理期是指成熟女性每月的月经期，也就是来大姨妈的意思。生理期是一个特殊的时期，所以有一些需要注意的事情：
1.跳高、跳远、赛跑、足球等剧烈运动可诱发或加重经期全身不适，甚至导致痛经和月经紊乱。一些增加腹压的力量练习也应尽量避免，如哑铃、举重等运动，否则会引起月经过多或经期延长。
2.穿紧身内衣如果女性经常穿紧身内衣，尤其是在经期，很容易使经血流通不畅，脱下时盆腔和腹腔的压力会突然变化，容易导致经血反流，最终导致经期腰酸腹痛，甚至不孕。
3.盲目进补很多女性会在经期使用重要的进补，但其实经期恰好是进补的禁忌期。一般在药酒中多加入黄酒促进血气循环，或者活血化瘀的中草药，都会增加月经量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。