经期，女性更需要注意。如果疏忽大意，很容易导致月经不调。特别是饮食方面有很多注意事项，这也是最重要的。那么，月经期间可以吃酸的东西吗？
正常情况下，经期女性可以吃酸的食物，对月经没有影响。但是最好不要一次吃太多。特别注意你的饮食。不要吃辛辣、刺激性、生冷、油腻的食物。多吃温性食物，如红糖姜茶和红枣、枸杞、银耳粥等。经期注意保暖，尤其是腹部，避免受风感冒。
女性在经期应尽量以清淡易消化的食物为主，多吃补气血的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼类等高蛋白食物。建议多吃桂圆、山楂、红枣、莲子、紫米、阿胶等能排经血、缓解痛经的食物。
最重要的是，女性要注意保持心情愉快，保持私处清洁卫生，多喝水，保持排便通畅，适当运动可以增强体质，提高免疫力。同时多喝白开水，使大便通畅，有助于减少骨盆充血，不要刻意吃甜食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。