月经是女性一个特殊的生理周期。在此期间，女性要注意休息，饮食也与以往不同，尤其是喜欢辛辣或凉性食物的女性。这时候她们就需要忌口，否则很可能影响月经，诱发月经不调。为了让女性安全度过经期，今天就来介绍一下经期不能吃的东西。
女性在月经后不宜饮用那些含咖啡因的饮料，因为这会引起乳房疼痛，容易导致女性的焦虑、烦躁、易怒和情绪不稳定。同时也容易消化体内的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。另外，经期失血量比较大，要注意补铁。不喝茶。茶叶中含有鞣酸，鞣酸会在肠道内与铁离子结合产生沉淀，阻碍铁离子的吸收。
除了以上食物，不要喝酒。饮酒还会破坏体内碳水化合物更好的代谢，还会产生雌激素，使月经提前，月经量增加。月经期间少吃或不吃巧克力。巧克力会使人情绪失控并对糖上瘾，使人容易发胖，增加人体对维生素b的需求。
女性经期不宜吃生冷食物，尤其是螃蟹和蜗牛。寒性痛经的女性一定不能吃，否则很可能加重痛经。梨和西瓜也是凉性食物，女性经期最好不要吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。