每个人的身体状况都会随着环境等因素发生变化。比如女性来月经的时候，容易身体不适。这个时候身体免疫力不好，容易感染疾病。所以女性在来月经的那几天更要注意。经期应该注意什么？
很多女性痛经，主要是宫寒引起的。要远离痛经，女性在经期要注意保暖，不要让身体受寒。正在经期的女性要合理选择衣服，最好选择能保护腰腹的衣服，避免冷风进入体内。也可以用暖宝宝或子宫贴片暖宫，缓解宫寒症状。
经期饮食也有一些注意事项。这个时期不适合吃生冷的食物，温度过低的食物也是禁止的。比如螃蟹、薏米、马齿苋等食物不适合经期食用，冰镇水果、冷饮、冰棍等要禁食。
女性经期除了保暖和饮食，还要注意生殖健康。这几天我生殖道免疫力弱，不注意卫生会引起妇科炎症。为了减少发炎和感染的机会，我们必须经常更换卫生巾，这样才能让自己更舒适，减少病菌的滋生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。