对于爱美的女性来说，不仅需要保持苗条的身材，更需要保持美丽的容颜。所以在月经来之前，脸上会有痘痘，这让爱美的女性感到很苦恼，所以想知道，月经期间长痘痘是什么原因？那我们一起来看看吧。
女性月经前，体内激素会发生变化，雌激素水平下降，雄激素上升。受到激素水平波动的刺激，皮肤油脂腺体的分泌会变得旺盛，大量油脂容易造成毛孔堵塞和炎症，从而引起皮肤痤疮。一般月经过后，痘痘的症状会减轻，逐渐好转。
所以，女性在来月经前，要做好皮肤清洁工作，选择适合自己皮肤的洗面奶，挤出洗面奶涂在脸上，然后在手上和腹部沾水后，轻轻打圈按摩面部，让泡沫遍布面部，用温水冲洗5分钟左右，再涂上保湿霜，有助于减少油脂分泌。
女性还需要注意饮食，尽量以清淡饮食为主，尤其是多吃新鲜蔬菜和水果，禁止吃油炸、油腻或辛辣食物，保证充足的睡眠和休息时间，避免熬夜，保持良好稳定的情绪，起到预防和缓解痘痘的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。