女性发现自己每月月经量很少。听说月经量少会带来不孕不育等危害，所以想改善日常饮食，多吃一些有利于月经通畅的食物，改善月经量少的情况。那么，经期应该少吃什么呢？
月经量少的女性可以吃一些富含植物雌激素的食物。各种豆制品如大豆和黑豆、花生、黄豆芽、亚麻籽、葛根、葡萄、胡萝卜、红薯、苹果、枣等食物中的植物雌激素含量丰富，女性可选择性食用。
有些女性月经量少，可能是因为贫血。他们在日常生活中可以多吃含铁的食物，包括红枣、桂圆、乌鸡、瘦肉、猪肝、羊肉、牛肉、贻贝、菠菜、红糖、火龙果等食物。另外，富含蛋白质的食物，包括鸡肉、蛋制品、乳制品等，可以多吃。
月经量少的女性需要注意营养均衡全面，不要挑食偏食。女性也可以通过中药等方式调理，帮助改善月经不调的问题。另外，如果女性月经量过少，需要考虑是否是因为疾病。如果是因为疾病，需要针对性的治疗来增加月经量，所以还是先去医院检查一下比较好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。