女性明显感觉月经量减少了。原来月经量挺大的，但是最近几个月，她们感觉月经量减少了很多。因为月经量少，每次换卫生巾看到卫生巾很干净，女人都很担心。那么，感觉月经量少怎么办？
当女性感觉月经量少时，就要确定是不是月经过少。一般来说，女性正常的月经量是30-80毫升，少于30毫升就是月经过少的症状。如果女性月经量过少，可能与内分泌失调、妇科疾病等因素有关，需要就医妇科检查确定病因，针对性治疗。
女性月经量少也与贫血有关。有些女性贫血严重，自然月经量会受到影响。如果女性本身有贫血问题，一定要多注意改善贫血症状，多吃补血食物，如菠菜、红枣、桂圆、红米、黑米、牛羊肉、鸡蛋、乌鸡等。
除了在饮食上注意营养，女性也要注意不要太累。太累会影响月经。一定要注意休息，保持每天早睡早起的良好作息，不要让身体过于疲劳。平时要懂得放松，不要给自己太大的心理压力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。