排卵日其实就是女性排卵的那一天。如果女性的月经周期比较规律，排卵日比较容易计算；如果女性的月经周期不是太规律，排卵日就比较难计算，但也可以通过一些技术手段来确定排卵日的确切日期。那么排卵日是什么时候呢？
排卵通常发生在下次月经前14天。如果女性月经周期规律，以28天为一个周期，那么女性的排卵日就是下次月经前的第14天，也就是下次月经后的第14天。
如果女性的月经周期不是太规律，每隔30天，女性的排卵日也会发生在下次月经前的第14天，也就是说，月经后的第16天就是排卵日。
监测排卵日对女性来说意义重大。如果女性正在准备怀孕，可以正确计算排卵日。如果女性在排卵期发生性行为，那么女性怀孕的概率会非常高，这对女性怀孕的成功有着重要的意义。
当然，如果女性不想怀孕，需要主动避孕，也可以采取安全期避孕，所以计算排卵期很重要，排卵期以外的时间就是我们通常所说的安全期。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。