对于女性来说，如果你想正常怀孕，你必须有健康的卵子排出。测排卵期有一定的意义，可以让女性了解自己的排卵情况，也可以通过排卵期进行有效避孕，或者抓住这个时间与对方发生性关系，增加受孕几率。但是，排卵期怎么排卵呢？
排卵是成熟卵泡从女性卵巢排出的过程。女性在排卵期会出现小腹隆起，白带分泌增多的情况。白带也会处于透明拉丝的状态。有些女性还会乳房胀痛。这些症状在排卵后都可以自行消退。排卵可以提高妊娠率。如果不想要宝宝，就要尽量避免排卵或者采取避孕措施。
但有些女性可能不排卵，会阻碍女性成功受孕。遇到这种情况，女性要及时去医院检查治疗，明确具体病因，让身体顺利排卵。女性应在医生指导下合理使用促排卵药物，治疗期间调整饮食。
不排卵和情绪也有一定的关系，所以女性要注意调节情绪，不要给自己太大的压力，适当减压放松，平时多出去走走，或者通过运动来缓解不良情绪，这样才能保证卵子的质量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。