现在很多女性都有宫寒的问题，容易导致痛经，增加腹部脂肪。宫寒的一些女性朋友至今还饱受出血不孕的困扰。大家应该知道宫寒的原因，然后采取一些预防措施。那么，女宫寒是怎么引起的呢？
女人宫寒可能是身体因素造成的。有些女性体质天生寒凉，所以从小体弱多病，长大后容易宫寒。不过这种情况比较少见。女性朋友宫寒大多是后天因素造成的。
宫寒的出现和女性的不良习惯有很大关系。有些女性夏天非常贪冷，室内空调温度设置的比较低，或者经常露脐，容易导致感冒。尤其是月经期，如果身体受凉，很可能会引起宫寒。
女性体质属阴，尽量不吃生冷食物，如冷饮、冰淇淋、冰镇水果等。女性朋友如果经常吃生冷的食物，会大量消耗体内的阳气，进而增加宫寒的概率。因此，女性应时刻避免吃太冷的食物。尤其是经期，要吃温热的食物，不要碰冷水。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。