红糖是一种营养价值很高的食物。它含有钙、镁、铁和其他营养物质。女人都熟悉红糖水。很多女性来月经的时候都会喝红糖水，还会加点生姜。那么，女性经期可以喝红糖水吗？
女性来月经的时候可以喝红糖水。红糖含有大量矿物质，铁含量也相当高，可以补充月经失血造成的缺铁。另外，经期喝红糖水可以缓解月经和疼痛，非常适合月经量少、痛经的女性。
红糖水有活血化瘀的作用，还能促进子宫收缩，加快血液循环，使月经排出更顺畅。但需要注意的是，如果平时月经量多，就不要喝红糖水，否则很可能导致月经量进一步增加。
红糖含有钙、镁等元素。经期喝红糖水有镇静作用，不仅可以改善经期的不良情绪，还可以缓解痛经症状。现在很多女性子宫冰冷，对生育非常不利，喝红糖水可以驱寒。可以在红糖水中加入一些生姜，可以使驱寒效果更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。