柠檬是一种非常受欢迎的水果。虽然味道很酸，不宜直接食用，但可以用来泡水。柠檬中有很多营养成分。人们经常喝一些柠檬水，对健康有益，可以帮助消化，刺激食欲。那么，女性经期可以喝柠檬水吗？
女性经期可以喝柠檬水，但不能喝冰镇柠檬水，否则容易引起痛经。需要注意的是，柠檬水不宜过量饮用，否则会大大刺激胃酸的分泌，进而引起一些不良症状，如反酸、烧心等。女性来月经时，很容易食欲不振。如果适量喝一些柠檬水，可以增加他们的食欲，改善食欲不佳的症状。
柠檬中含有大量的维生素C，具有提高免疫力的作用，还可以缓解女性经期的疲劳症状。有些女性朋友来月经时失眠，喝柠檬水可以促进睡眠。
柠檬中还含有大量的维生素B和类黄酮，有助于人体的各种生物代谢，而类黄酮可以调节内分泌。柠檬中钙、磷、铁等物质的含量也相当高，可以预防生理性贫血和骨质疏松。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。