有些女性来月经时会有明显的痛经，可能与宫寒有关。这些女性体质偏寒，但宫寒对女性的危害也很多。所以平时要调理好，才能改善经期不适。那么，孕前调理宫寒有什么重要性呢？
孕前调理宫寒很重要。有些女性患有不孕症，是宫寒引起的，还会导致妇科疾病的发生。因此，宫寒患者在孕期应采取有效措施进行调理，才能顺利怀孕。女性平时要注意保暖，尤其是下半身，重点是腰、腹、脚的保暖，经期更要注意，不要经常碰冷水。
少吃冷食，不喝凉水，多吃热性食物，如核桃、枣、羊肉，经期适当喝点姜茶，既能暖胃暖宫，又能预防感冒，在饮食上把子宫关好。
运动可以很好的提高身体素质，所以女性要坚持运动，温暖身体。建议快走。只要他们坚持锻炼，对改善宫寒也是很有帮助的。另外，女性要保持良好的心情，养成规律的睡眠时间表，这对怀孕是有帮助的。宫寒的原因有很多，大部分与不良的生活习惯有关，比如长期在空调房下期待，或者经常露脐等。过度减肥导致营养衰竭，宫寒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。