现在人们非常重视生育，所以在生孩子之前，大多数夫妻都会怀孕，这对宝宝的健康有好处。另外，备孕期间，最好进行一次身体检查，当患有影响怀孕的疾病时，积极治疗。那么，女性如何帮助怀孕呢？
女性在生孩子之前应该尽量放松。这是因为精神因素，可能会影响排卵。所以大家要保持好心情，不要太紧张，想办法缓解压力。备孕时，不仅要身体健康，还要精神状态良好。
女性在排卵期同房，有助于提高怀孕成功率。对于月经规律的女性来说，排卵很容易发现。月经失调的女性可以用排卵试纸，也能准确找到排卵期。试纸显示阳气旺盛时，一般在24小时内排卵。此外，女性朋友还可以通过基础体温测量来寻找自己的排卵期。
怀孕期间不要熬夜、劳累，也不要抽烟喝酒，否则会影响卵子质量，进而影响怀孕。而且就算怀孕了，胚胎的质量也不是很好，对孩子的健康非常不好。所以孕前要有足够的休息，纠正自己的不良习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。