月经对女性来说其实是一种很重要的物质。每个月月经来的是否规律，月经持续的时间是否正常，月经量是否正常，月经血的颜色是否正常，这些都关系到女性的健康。所以，我们来看看经期少吃什么吧。
月经期少与肾虚、气血两虚、体质偏寒等因素有关。如果此女体寒，可适当服用榴莲果、桂圆、荔枝、冬瓜、蒜薹、蒜苔、牛肉等食材。如果这个气血两虚的女人，可以服用红枣、枸杞、阿胶糕、蓝莓、枸杞、西红柿、猪血等食材；如果肾虚引起的月经量少，可以服用黑芝麻粉、山药、黑芝麻、牛羊肉、黑木耳、苋菜、核桃仁、桑葚等食材。
月经量少，经期可将红糖、益母草水煮沸，趁热饮用，可纠正贫血，消除疲劳，月经量少的现象也可得到改善。益母草具有活血化瘀的作用，可治疗月经过少。红糖可以让经血更顺畅的流出，会增加月经量。
另外，对于月经量少的人，建议做b超，了解盆腔有无异常，双侧卵巢有无多囊改变。建议在月经第二天抽血检查六项性激素，主要是了解内分泌是否正常，卵巢功能是否正常，然后根据结果给予治疗，以达到理想的治疗效果，改善月经量少的情况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。