事实上，每个人都需要保持身体健康。正确养生有益于健康。毕竟健康是资本。没有健康，其他一切都只是浮云。因此，现在越来越多的人注重养生，尤其是在养胃、健脾、补肾方面。那么，现在我们来看看喝什么茶？
养胃健脾的茶有大枣桂花茶、黄芪大枣枸杞茶、生姜红茶等，能有效保护胃肠道黏膜。补肾茶主要有何首乌。地黄茶、茯苓、枸杞茶。建议孕妇和儿童不要喝茶，以防影响健康。肠胃功能不好的人可以多喝红茶、大麦茶，含有丰富的微量元素和维生素，有健脾养胃的作用。芝麻茶不仅能滋润皮肤，还能补肾护发。
喝红豆薏仁茶还能养胃健脾。红豆和薏米的营养成分相对较高，还有较多的维生素、矿物质和粗纤维，不仅能促进消化，还有助于排除湿气，有助于调节肠胃功能。但不可能有根治的效果。如果平时肠胃功能较差，需要及时去医院检查治疗，有利于尽快改善病情。平时注意保证充足的睡眠，不要熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。