正常女性每个月都会来月经，经期女性身体免疫力下降，身体素质也会下降。所以这段时间要注意饮食卫生和作息规律，以免对身体造成不良影响。所以，我想问一下，经期不能吃什么？
女性在经期要注意保暖，同时要注意饮食健康。注意不要吃寒性食物，如梨、西瓜、火龙果、香蕉、柿子等水果。这些食物性寒，容易导致女性经血不畅，不利于月经排出，也容易导致寒气侵入体内，血瘀容易导致经血少、痛经等问题。
在此期间，女性的肠胃功能也会变弱，免疫力也会降低。因此，在此期间，女性应尽量食用口味清淡、易于消化的食物，避免酸梅、酸梅、柠檬等酸味水果，以免刺激消化道或因刺激引起经血排出异常。不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，以免因受凉对身体造成刺激，可能导致血块形成、痛经等不适症状。
另外，女性在经期要注意不要喝充气饮料，比如雪碧、可乐、苏打水之类的，因为碳酸饮料会刺激肠胃，影响肠胃的消化能力，容易引起身体不适。女性还应避免饮用用酒精、咖啡和浓茶处理过的饮料，以免扰乱身体平衡，防止出现月经量增加或痛经等症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。