在日常生活中，如果男性前列腺出现一些异常，不仅会受到疾病的侵袭，还会导致不孕不育。而且最先出现的那些异常是最常见的现象，也就是前列腺肥大。那么如何预防前列腺肥大呢？
1.避免久坐。男性要想预防前列腺肥大，在日常生活中一定要避免长时间坐着，因为长时间坐着容易造成私处血液不畅，从而引起前列腺充血，导致排便困难。
此外，久坐还会导致血液大量沉积，这种情况下容易引起前列腺肥大。所以对于长期久坐的男性，一定要注意站起来生活一段时间，这样才能有效预防前列腺异常的发生，有效预防前列腺肥大。
2.预防便秘。对于男性朋友来说，在日常生活中也要保持排便通畅，在日常生活中多吃蔬菜水果。因为经常便秘还会导致直肠对前列腺的压迫，从而增加前列腺肥大的概率。
3.注意饮食。不健康的饮食也会诱发前列腺肥大，所以日常生活中要多注意饮食的摄入。如果想保护前列腺健康，男性一定要戒烟戒酒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。