女性在月经期间，大多会出现身体不适的症状，比如身体虚弱，也会影响心情。有的女性经期腹痛，就是痛经，是经期最常见的不良症状。那么，痛经应该怎么缓解疼痛呢？
当女性痛经时，可以通过穴位按摩来缓解疼痛。足部有一些穴位与骨盆相通，比如脚踝两侧的凹陷处。你可以用拇指和其他指尖从跟腱到小腿肌肉进行揉捏，以缓解痛经的症状。此外，痛经时还可以热敷小腹，也能缓解疼痛。
经期痛经的女性千万不要受凉，否则会加重疼痛。所以大家要注意保暖，即使是夏天，也不要贪凉。很多女性喜欢穿露脐的衣服，容易导致腰腹部受寒，从而加重痛经。
女性痛经症状可能是疾病引起的。比如女性患子宫腺肌病时，通常会出现痛经症状，非常严重，甚至难以忍受。想要改善痛经的症状，就必须对疾病进行治疗。通常在病情好转后，女性痛经的症状也能得到有效缓解。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。