现在生活节奏比较快。很多女性可能因为工作生活的原因而结婚，导致她们精神压力大，甚至内分泌失调，影响身体健康和怀孕。那么他们内分泌失调吃什么蔬菜呢？
婚后内分泌失调的女性可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、葡萄、大枣、西红柿、橙子、胡萝卜等。可以有效缓解内分泌失调，同时要积极参加健身运动，增加身体的抵抗力，保持充足的睡眠，听音乐放松。
女性内分泌失调，可能是体内激素分泌失衡造成的。日常可以调整饮食，多吃维生素类食物，避免油腻和刺激性食物，以免加重病情。如果不及时调整内分泌，还可能影响月经周期，甚至导致闭经，直接影响备孕。
目前女性在孕期不能给自己太大的精神压力，适当放松，饭后散散步增加身体抵抗力，每天多吃富含维生素的食物，病情也无法缓解。可以去医院配合医生做相关检查，检查微量元素，适当补充，为怀孕做准备。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。