肾虚这个词在我们的日常生活中很熟悉。很多人都有肾虚的症状，但是肾虚又分阴虚和阳虚，可能分不清楚。当身体开始无缘无故地感到疲倦乏力，怕冷时，很可能是肾阳虚。那么肝肾阳虚的典型症状有哪些呢？
肾阳虚是由于肾脏杨琪不足，气化功能障碍而引起的虚寒证，称为肾阳虚证。主要由慢性素食营养不良、肾脏损伤、过度劳累等因素引起。肾阳虚有以下典型症状：
1.舌头肥大，舌头两侧会有齿痕，因为体内水分代谢比较差，舌头变得丰满，唾液增多；由于舌头肥大，口腔空间有限，舌头边缘会受到牙齿挤压，产生齿痕。
2.尿频，晚上尿量多。肾阳虚人体缺乏杨琪和热量的蒸腾和气化。水一进入人体，通过肠道直接变成尿液。因此出现明显的小便过多、夜间尿频等症状。
3、性欲下降，开始掉头发。因为肾藏精，精生血，血养发，肾阳虚会造成头发营养不良，开叉发黄，甚至早秃。
4.皮肤发黄无光泽或苍白无血色。肾阳虚通常会影响脾、胃、肾等脏腑，导致阳气不足，气血不足，导致面部皮肤黄而苍白，眼睛下方有黑眼圈，嘴唇发黑。另外，肾阳虚的人容易醒，经常失眠，所以面容憔悴。
5.稍微努力就出汗了。肾阳虚证患者心肺功能差，血液循环受阻，脉搏微弱。大脑也因缺氧而体力不支，容易疲劳，注意力难以集中。另外，肾阳虚证患者和气虚体质的人一样，也有一直出汗的现象。
一直有运动生阳的说法，肝肾阳虚患者要加强体育锻炼。日常生活中要多吃壮阳食品，如牛羊肉等。不要过度饮食，要保证每天有足够的营养。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。