有问题就有答案
Q1：饮食不规律导致便秘可以吃碧生源益生菌小粉豆缓解吗？
(1)食物不宜过细，更不要偏食，增加饮食中的纤维素含量，如全谷物、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)。)和水果(苹果、红枣、香蕉、梨等。).(2)摄入足够的水分。日涌水量约2000 ml。每天早上空腹喝1——2杯淡盐水或开水或蜂蜜水可以预防便秘。(3)饮食中摄入适量的植物脂肪，如芝麻油、大豆油，或多吃含植物油较多的硬水果，如核桃、芝麻等。(4)多吃有助于润肠的食物，如蜂蜜和酸奶。(5)可以经常吃一些具有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃粥、菠菜粥、红薯粥等。(6)少吃刺激性强、助热的食物，如辣椒、咖喱等调味品，避免饮酒或浓茶。
Q2：经常性出现便秘，是不是可以吃碧生源益生菌小粉豆缓解？
是的，在这种情况下，饮食和生活方式也应该得到改善。我们必须多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食物，规律饮食和生活。
Q3：减肥便秘了，可以吃碧生源益生菌小粉豆改善吗？
吃百顺年益生菌豆没用。减肥期间便秘很可能是因为没有注意到一种关键营养素————纤维的功能。减肥的人非常注重饮食，经常会谈到蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例。因为他们知道“减肥是热量摄入和热量消耗的过程”，所以他们认为这三种供能营养素极其重要。然而，他们往往忽略甚至误解了另一种对减肥过程至关重要的营养素——纤维的存在。人们常说的纤维是指膳食纤维，包括可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，它一度被认为是一种“无营养物质”，长期以来没有得到足够的重视。但是随着营养学的深入发展，人们逐渐发现膳食纤维其实是非常重要的——，比如治疗便秘、解毒、降低血胆固醇和甘油三酯、控制体重等。因此被营养学家公认为第七类营养素，并与传统的六类营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水并列。我应该吃多少纤维？一般来说，一个成年人每天应该摄入25-30克左右的纤维，对于儿童、老年人和胃肠功能差的人来说，应该减少到每天18克左右，但无论如何，最好不要超过每天50克，否则很容易影响胃肠功能，容易引起胀气、嗳气等问题。如果吃得不对，只有两种。第一，如果你认为纤维热量不多，就会胡乱吃，增加饱腹感，减少热量摄入。第二，纤维重要不重要，但是最后我吃的不够多。前者会让你吃得更多，因为吃蔬菜总是让你觉得饿，而且你的大脑和身体都很机智。长此以往，你的身体只会想吃得更多。不仅如此，还容易胀气打嗝，在公共场所容易影响形象。后者的大部分危害是便秘。便秘对于减肥的重要性不言而喻。
Q4：吃太多辣的食物最近便秘，可以吃碧生源的小粉豆？
吃太多辛辣的食物，最近便秘可以通过吃百顺年的小粉豆来改善。
Q5：最近吃多便秘了，碧生源益生菌小粉豆可以改善吗？
可以用益生菌来调理。
Q6：吃碧生源的益生菌小粉豆能缓解便秘吗？
便秘怎么办1、总是便秘的人，你会发现他们的脸上会有很多的痘痘，而且还有口气。那怎么来解决呢，首先你每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的。2、日常生活中多吃点水果，反正没什么坏处，我是建议大家多吃香蕉，香蕉可以润肠，有利于我们身体的排便。但不要吃的太多。3、每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。4、每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。5、多多的运动，上班族几乎一坐就是一整天，这样人体的血液循环不好，也是导致便秘的一大原因。