如何让孩子戒掉手机瘾(帮孩子戒掉手机瘾家长该怎么做)

现在是信息时代，我们需要通过手机获取各种信息，传递信息，但手机只是一个工具，我们不能沉迷其中。今天，我们就来了解一下孩子如何戒掉手机瘾。

现在家庭里，越来越多的孩子沉迷于手机，一有空就吵着要大人给，不给就发脾气。那么如何让孩子戒掉手机瘾呢？我们今天来看看。

1.父母要以身作则，树立好榜样。

如果父母一天到晚不离手机，孩子看到了，难免会凑过来看一看，摸摸，好玩的回来就吵着要手机玩。当然，如果是工作需要，不妨跟孩子说明一下情况。这是工作而不是玩耍。

2.发展其他兴趣，转移注意力。

家长可以带孩子去游泳池、图书馆、科技馆、博物馆等地方，培养孩子良好的兴趣爱好，这对孩子的成长很有帮助。家里多买些书，丰富孩子的生活，用一些积极的爱好分散孩子的注意力，避免孩子过度沉迷手机。

3.控制内容

最好单独留出一部手机，删除里面所有的电影和游戏，关闭上网功能，下载一些适合孩子看的动画片或音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。

4.指定的时间

和孩子约定玩手机的频率和时长，告诉孩子超过这个时间容易导致视力下降、睡眠不足等健康问题，让孩子明白不是不愿意陪他玩，而是担心他的健康。这样既能让孩子从内心接受约定，又能培养保护身体的意识。

一般来说，2岁前的孩子每次玩手机不要超过20分钟；2-3岁儿童不宜超过30分钟；3岁以上的不要超过1小时。

另外，为了保证协议的严格执行，可以提前设置手机在点自动关机。但还是提倡鼓励孩子遵守约定，自主执行。