孩子身高比同龄高很多(孩子比同龄人矮十厘米)

4-6岁是儿童身高发育的一个基本时期，但此时儿童容易偏食、厌食，往往导致营养摄入不均衡，身体不好，容易生病，影响发育。

忠告：孩子身高有三期，家长抓不住，宝宝会比同龄人矮20厘米！

基金会：幼儿园

4-6岁是儿童身高发育的一个基本时期，但此时儿童容易偏食、厌食，往往导致营养摄入不均衡，身体不好，容易生病，影响发育。

突然增加：学龄

10-16岁是孩子身高增长最快的时候，孩子摄入的营养要全面，尤其是钙、铁、锌，一日三餐，不足以满足孩子50%的营养需求，远远不能满足孩子的发育需要。

冲刺：青春期

男生17-25岁，女生16-23岁，身高开始最后冲刺阶段。这个时候孩子的骨骼发育还没有真正愈合，还有很长的空间，但是需要孩子自己去激发自己的长势。

孩子进入身高快速增长期会有哪些异常行为？父母应该知道

1.多吃点

当孩子进入身高发育的“激烈期”时，会需要大量的营养，而食物就是孩子营养的来源。所以这个时候孩子的食量会增加甚至翻倍，一天只吃三餐很难满足。

2.睡眠质量下降。

平时孩子睡眠质量很好，睡到天亮很正常。但进入激烈期后，孩子体内的生长激素水平发生变化，孩子晚上会很容易惊醒，经常会饿。

3.情绪不稳定

如果孩子进入身高的“激烈期”，身体各方面的激素和消化都会增加。不像以前，这会让孩子一时难以适应，情绪上会变得焦躁不安，不稳定。

现在我们知道了孩子身高发育的三个黄金期，以及孩子快速而长期的变化，那么家长应该怎么做才能帮助孩子长高呢：

1.情绪——安抚情绪

当孩子进入快速长高期，他的情绪会变差，可能会缺乏安全感，甚至身体上感到不适。所以，家长安抚孩子的情绪，让孩子感受到快乐是非常重要的。

2.饮食——含有钙、铁、锌。

孩子的身高发育需要大量的营养，并不是说只需要蛋白质，还有钙、铁、锌等微量元素。家长不妨适当调整孩子的饮食，多吃蘑菇、红薯，在不刺激肠胃的情况下给孩子补充钙、铁、锌，促进孩子骨骼发育，帮助孩子长高。

3.练习——经常跳。

跳绳、跳高等跳跃运动对提高孩子身高的作用明显，可以督促孩子多做。但强度过大的合理运动，会增加孩子的关节负担，影响成长。