女生穿高跟鞋很累，尤其是要站一天的上班族更累。有些女生特别喜欢学高跟鞋。时间长了，他们发现高跟鞋可以穿得跟平底鞋一样，一点都不累。那么如何选择不累脚的高跟鞋呢？
1)多看看再买。
你应该避免第一眼就买高跟鞋，但要非常小心和挑剔。通常，你最好逛逛商店，看看有什么款式。每年春秋都有一些新款。然后你可以花同样的钱买到最好的款式。
你也可以考虑邮购或者网上购买，但是最好避免邮购或者网上订购，除非你确定自己脚的确切尺寸。如果你不确定，你最好穿比你最大尺码大半码的鞋。切记：不要连小鞋、紧鞋都买了再退。如果你知道你的正确尺寸，
注意，即使是同样尺码的高跟鞋和靴子，长度和宽度也可能会有一些细微的差别，这取决于鞋子的款式和制造商。
2)试穿一下
不合适的高跟鞋很快就会导致水泡、大脚趾发炎、老茧、鸡眼等。这些足部问题可能会给你带来很大的痛苦，以至于你不得不放弃穿高跟鞋。
因此，应该在这些问题出现之前采取预防措施。穿高跟鞋的时候，鞋跟越长，应该感觉越舒服。
所有的鞋子都应该比脚稍大(至少1/8英寸：0.3厘米)。看看这把尺子有多长。你千万不要买一双太紧的鞋子，哪怕是有点紧，因为这样会伤到脚，引起不必要的疼痛和问题。你应该在晚上和步行几分钟后买鞋。
3)上部
大多数情况下，你应该购买皮革或布面的鞋子和靴子(皮革包括小牛皮、羊皮、蛇皮和小山羊皮)。皮革和布料可以拉伸吸汗，使水分蒸发。人造革(包括大部分漆皮、PU和PVC)不能让湿气足够快地漏出，导致脚汗和皮疹。
人造革只适合凉鞋和露趾鞋。你要控制自己每天穿人造革鞋不超过3到4个小时。
4)鞋底
真皮鞋底比人造革鞋底贵，但又不一样，即使很粗糙。皮革和大多数非波纹人造鞋底在打蜡、发亮或潮湿的板上很滑。
所以所有光滑的高跟鞋和靴子，尤其是鞋跟很薄的高跟鞋，都需要在鞋底后面加防滑垫。
想要穿高跟鞋不累，一定要有一些选择高跟鞋的技巧，这样就不会经常为穿高跟鞋而烦恼了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。