球鞋太长怎么系紧？运动鞋是我们每天需要穿的东西，但是有些人不喜欢穿运动鞋，所以可能不太了解。要知道，运动时穿运动鞋真的很有帮助。至少跑步不需要那么大的力气，而且它们比其他鞋好很多。这双运动鞋太长了。应该怎么绑？
一种方法：
1.领导直接从底部穿过，从每个鞋孔的底部往上走。
2.穿过鞋头，然后分别穿过另外两个鞋孔。
3.重复这个过程，直到鞋带穿过上面两个鞋孔。
方法二：
1.调整好鞋带两端的长度后，将鞋带从里向外拉出；
2.拉出鞋带，从外向内穿入第二个孔；
3.左边的鞋带是从右边两个孔之间的鞋带下面穿出的，右边也一样；
4.重复操作；
5.注意两端交叉鞋带的方向；
6.多余的鞋带塞进鞋里打结；
7.完工后的梯形结。
方法三
1.从上到下直接穿过底部的两个鞋孔。
2.鞋头的一端沿左侧从顶部鞋带孔穿出。
3.鞋带的另一端沿着右侧直接穿过第二排的鞋孔。
4.同一端通过剩余的鞋孔向上和向后。
方法四：
1.领导者从上到下直接穿过底部的两个鞋孔。
2.鞋带的一端沿右侧自下而上穿出，直入横向第二排的另一个鞋孔。
3.然后，将鞋带的两端穿过左侧的一个鞋孔。
4.继续将鞋带两端横向交叉，然后再两个两个的往外走，直到其中一个从最上面的鞋孔里走出来。
5.鞋带的另一端水平穿入由下至上的一排鞋孔，然后从最上面的鞋孔直上。
要选择运动鞋，要注意鞋带的绑法。运动鞋一定不能太长。我们在运动的时候很容易被它们干扰，所以要把鞋带绑的太长的运动鞋，尽量避免一些意外。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。