由于现代社会的种种原因，很多人年纪轻轻就有很多白发。白发一旦出现，往往会让人显得很苍老，所以很多年轻人都很苦恼，希望尽快把头上的白发去掉。有人说，年轻人的白发可能是缺乏维生素造成的，所以可以通过服用一些维生素来消除白发。那么什么维生素对白发有好处呢？
吃白发维生素有用吗？
对于头发早白，相关实验研究表明，这可能是由于日常饮食中缺乏维生素B，铜、钴、铁等微量元素的缺乏也会导致头发早白，这说明维生素B和各种微量元素的缺乏与头发花白密切相关。所以，白发吃维生素有用吗？显然，补充维生素B可以缓解白发生长过快的情况。
治疗白发需要服用哪种维生素？
医学调查发现，维生素B1、B2和B6的缺乏是导致青少年白发的一大原因，也就是说，维生素B是导致白发的重要原因，因此需要补充维生素B来治疗白发，建议多吃谷物、豆类、动物肝脏等。都是富含维生素b的食物。
也就是说，吃维生素对白发有用吗？答案是肯定的。维生素对白发有显著疗效。建议头发早白的朋友多注意吃高蛋白的饮食，早餐或午餐选择富含维生素的食物，有助于改善白发问题。
本文介绍了白发时应该服用哪些维生素。事实上，如果你有白发，你最好多吃维生素b1、b2、b6等。如果经常多吃富含维生素的食物，可以让白发慢慢减少。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。