夏天我们的新陈代谢更快,头发似乎也容易出油。那么为什么夏天头发更容易出油呢?夏天头发容易出油怎么办?在本文中,《Mama.com》的编辑将为您一一解答。
一、为什么夏天头发会油?
1、吃油腻、辛辣、不良习惯。
空军总医院皮肤科主任医师刘伟说,现代人喜欢高热量、高脂肪的食物,吃油腻、辛辣的食物会刺激皮脂腺分泌。熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等。都会影响人体的内分泌系统,加重头皮油性。
2.洗头太频繁,会出油。
不管头发干净不干净,晚上在家洗头,早上出门,是很多都市白领的习惯。根据信息反馈分泌皮脂。经常用洗发水洗去头皮上的油脂后,皮脂会收到“缺油”的信息,进而进一步分泌油脂,导致分泌越来越多,头发越来越油。
3.有些洗发水控制不了脂肪,反而加重出油。
有些洗发水可能没有很好的去油或者控制脂肪的效果,更多的是一种保湿的效果,对皮脂腺的分泌基本没有影响,不仅不能控油,反而保湿成分会加重出油。
二、夏天怎么做发油?
1.定期用醋洗头。
头发油腻很大程度上与发根油脂分泌过多有关。要想摆脱发根油分泌过多的状况,除了坚持每天清洁头发,还要多注意头皮的健康。经常用醋水洗头,可以有效抑制头皮过多的油脂,使头皮恢复健康,使头发保持干爽洁净的最佳状态。
2.正确选择洗发水。
洗发水很大程度上影响头皮的健康。容易油性发质的朋友建议每天选择有控油和清洁效果的洗发水。容易油性发质并伴有头皮瘙痒、头皮屑等问题的朋友建议去药店买一瓶康王洗头冲洗,改善头发油腻。
3.夏天你多久洗一次头?
夏天是人体大量出汗的季节。这样炎热干燥的天气,短发的朋友建议一天洗一次,长发的朋友建议两天洗一次。尤其是运动出汗后,建议在汗液蒸发后清洗头发,防止汗液油脂残留在头皮上堵塞毛囊。
4、饮食要多吃清淡的。
饮食对人体的影响最大。夏天,想要更好的控制头皮出油,还必须从饮食入手,摒弃零食、烧烤、火锅等高热量食物,选择富含水分和营养,对身体有益的水果和蔬菜。多少蔬果有助于排除人体毒素,促进消化!
5.少做保健梳理。
专家表示,虽然早晚用指腹按摩头皮有一定的保健作用,但对于容易出油的头皮来说,这样会被动地将油脂分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。她建议油性皮肤的人在没有必要的情况下少梳头发。正常作息很重要。
6.仅隔一段时间用清水冲洗。
专家说,如果你习惯每天洗头,或者不洗,就会分泌过多的油脂。即使每天都洗,也不需要用洗发水和护发素洗头。必要时可以隔天用清水冲洗。这样也可以去除头发和头皮上的污渍,但不会加重油脂分泌。对于没有严重出油的人来说,一周洗头两三次就够了。
7.夏天经常洗头。
我们都知道不能经常洗头,因为经常洗会破坏头皮组织,但是夏天就不一样了,因为夏天容易出汗,容易很快脏,也容易出油。所以夏天一定要勤洗头,保持头发清爽~
8.尽量不要分发。
夏天太热了。如果一直松散的头发,很容易油腻,因为容易被汗水打湿,湿头发容易粘灰尘,脏头发容易出油。所以最好扎头发。
9.少用定型产品。
夏天大家都喜欢清爽,但是碎发总会让人感觉烦躁,所以会用定型产品,但是定型产品不宜多用,因为用久了头发会频繁隔绝空气,头发容易出油。
10.头发也需要防晒。
夏天出门,也要为头发做一些防晒工作,比如戴帽子或者遮阳伞。因为你的头发在阳光下暴晒,水分很容易流失,而且温度直接刺激头皮,皮脂腺的分泌会导致出油更多,这和你的脸部皮肤在阳光下暴晒是一个道理,所以夏天也需要在脸上涂防晒霜。
描述了头发在夏天更容易出油的具体原因,也描述了头发在夏天更容易出油时应该采取哪些措施来主动去油。其实只要掌握了头发夏天容易出油的具体原因,再采取本文所述的措施去出油,就完全可以解决头发夏天容易出油的问题。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。