脱发的原因有很多。比如经常烫发染发的人，容易脱发。日常生活不规律、压力大等都会引起脱发。此外，血虚的人也可能引起脱发。除了脱发，还有很多血虚的症状。无论如何，一旦发现自己血虚，就要及时治疗。那么血虚的人脱发应该吃什么呢？
方法1:
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克。以上三种粥一起煮。具有补益肝肾、补益气血功效。适用于阴虚燥热所致的头发早白、脱发、便秘。
方法2:
核桃桑葚粥：红枣5枚，核桃仁、桑葚各10克，黑豆30克，粳米50克。同粥食用，每日1剂。可以连续食用。适用于肾虚血虚引起的斑秃。
方法3:
芝麻炖猪心：加入少许百合、黑芝麻、红枣、生姜等。加上一颗猪心，小火煨上两三个小时，可以让人心情安定，减少脱发。
方法4:
新鲜绿色蔬菜：碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)的含量。)在青菜中含量较高，能中和体内不利于毛发生长的酸性物质，使其变成无毒物质并排出体外。吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕等。
血虚可以吃的东西很多。我们可以了解一下以上的食物，适当的时候在家里做一下，改善我们因为血虚导致的脱发。只要血虚治好了，脱发的症状也会减轻。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。